コラム (28)
はちみつジンジャーれもん
1月も最終週がいよいよスタート！寒い冬も、あと２～３ヶ月の辛抱というところでしょうか。
気温もやっと、氷点下の世界から、プラスの気温へと戻ってきましたね。
それでも、まだまだ、インフルエンザや、Augengrippeが流行っているようなので、
みなさん、くれぐれも体調管理には、お気をつけくださいね。
日本に比べると、ドイツのお医者さんでは、比較的、あまり強いお薬は、すぐには処方されず、
「しっかり、休養と栄養をとって、免疫力を高めて、良くなりましょう」と言われることが多いような気がします。
では、免疫力って、どうやって高めるんでしょう。
- 暖かいお風呂に入る
- しっかり睡眠を取る
- バランスの良い食事
- 適度な運動
- ストレスをためない
などなど、いろいろと方法はありますね。
私のお気に入りは、ドイツでも簡単に手に入り、お手軽に作れる、はちみつジンジャーれもん。
コップにレモンを絞って、切ったショウガ、たっぷりのはちみつを入れ、お湯を注ぐだけ。
とってもお手軽で、美味しくて、身体もこころもじわ～っと中から温まってきます。
しかも、ドイツのはちみつは、種類が豊富！
使うはちみつで、味わいが全く変わってきますので、お気に入りのMyはちみつを見つけるのも楽しいですよ。
ぜひ、一度お試しあれ。
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☆ Frohes Neues Jahr ☆
明けましておめでとうございます。
新しい年がはじまりました！
Sinn Counseling では、今年も、欧州で生活される皆様が、ほっと一息できる和みの場となれるよう、
頑張って参りますので、何卒よろしくお願い致します。
こころを身近に感じる、おもしろ & お役立ち講座も充実させていきたいと思っておりますので、ぜひお楽しみに！
また、現在、ゆっくりと、ご自身のこころと向き合って頂けるよう、年末年始の特別セッションをご提供中です。
「語る」ことで、気持ちが落ち着いたり、考えがクリアになる"癒し効果"をぜひ、ご実感ください。
ちょっと誰かに話してスッキリしたい！というクリスマス・年末年始中の愚痴でも、大歓迎です。
1時間だけ、ご自分のための癒し時間をプレゼント。
気分一新、リフレッシュしたこころで、新年を歩み始めてみませんか？
【年末年始スペシャル】 「こころも和む～癒しのひととき」
- 期間: 2012年12月21日～2013年1月15日
（基本は平日に承りますが、祝祭日をご希望の方は別途ご相談ください。） - 心理カウンセリング(60分) 80Euro → 特別価格 40Euro
- 対面カウンセリング、スカイプのいづれか
- お一人様 1回のみ （初回セッションに限り有効）
- 完全予約制
海外生活、家庭、職場、ご夫婦、ご家族、日常生活のお悩みなど、何でもお気軽にお話ください。
新しい自分へと出会う為に、気持ちをスッキリ整理されたい方へも最適です。
お申し込みは、こちら。
2013年、皆様に、健康で、素敵な日々が届きますように。
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こころも和む～癒しのひととき
暖かい日や寒い日が入れ替わるお天気が続いてますが、みなさん、いかがお過ごしですか？
前回のコラム、クリスマス休暇の贅沢な過ごし方♪ では、ご自分でできるセルフセラピーとして、
"ちょっと贅沢な おひとりさま時間" をご紹介しました。
きっと、ノートに想いを書き綴った後には、とても気持ちがす～っとクリアになる効果を実感して
いただけると思うのですが、もしかしたら、「誰かに今のこの気持ち、気付きを話したい」、
「この点は、もっと気持ちの整理をしたい」 etc. というお気持ちが込み上げてくる事もあるかもしれません。
中には、「おひとりさまは嫌だ、私は誰かと話したい！」と言われる方も、いらっしゃるかもしれませんね。笑
そんなみなさまのご要望にお応えできる様、Sinn Counselingでは、自由な時間を取りやすい
年末年始のこの時期、ゆっくりと、ご自身のこころと向き合って頂ける特別セッションをご提供します。
ご家族やご友人と過ごす時間が多いこの時期ですが、
1時間だけ、ご自分のための癒し時間をプレゼントしてみませんか？
【年末年始スペシャル】 「こころも和む～癒しのひととき」
- 期間: 2012年12月21日～2013年1月15日
（基本は平日に承りますが、祝祭日をご希望の方は別途ご相談ください。） - 心理カウンセリング(60分) 80Euro → 特別価格 40Euro
- 対面カウンセリング、スカイプのいづれか
- お一人様 1回のみ （初回セッションに限り有効）
- 完全予約制
海外生活、家庭、職場、ご夫婦、ご家族、日常生活のお悩みなど、何でもお気軽にお話ください。
新しい自分へと出会う為に、気持ちをスッキリ整理されたい方へも最適です。
もちろん、"ちょっと贅沢な おひとりさま時間" を過ごされていない方のお申し込みもOKです。
「語る」ことで、気持ちが落ち着いたり、考えがクリアになる"癒し効果"をぜひ、ご実感ください。
お申し込みは、こちら。
みなさまの今年の残り日々も、充実した日々となりますように。
そして、２０１３年も、素敵な日々と出会えますように。
良いクリスマス、年末年始をお迎えください！
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クリスマス休暇を贅沢に過ごそう ♪
早いもので、今年もあとわずか。もう10日後には、クリスマスがやってきますね。
街の空気からも、華やかながら、なんだか、ちょっぴり気ぜわしいような雰囲気を感じとることができます。
皆さんも、クリスマス前の忙しい時期をお過ごしのことと思います。
もう、クリスマス休暇の過ごし方を、ご計画されましたか？
ご家族と過ごされる方、お友達と過ごされる方、旅行に出かけられる方、そして、日本に一時帰国される方など、
みなさんの過ごし方は、様々だと思います。
今回、ご提案したいのは、贅沢なMyクリスマス休暇です。
クリスマス休暇は、家族や親戚と集う貴重な機会。大勢で楽しく過ごされる時間が多いと思います。
でも、今回は、カレンダーも味方してくれて、5連休という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
或いは、有給をくっつけて、もっと長めの休暇を楽しまれる方もいらっしゃると思います。
今年は、長いお休みが取れる絶好のチャンスなのです。
その長いお休みの１日だけで良いので、ご自分との対話を楽しむ時間を過ごされてみてはいかがでしょう。
世の中の喧騒やインターネットから離れて、携帯もオフにして、意識的に、ご自分だけの時間を設けてみるのです。
用意するものは、ノ－ト1冊。お気に入りの新しいノ－トを用意してください。
そのノートに、自分のこころに浮かぶものをそのまま、自由に、書き綴るも良し。
下記の項目について、書いてみるも良し。のんびりとした、くつろぎ空間で、想うがままに、ペンを走らせてみてくださいね。
- ありがとうを伝えたい出来事
- 自分の好きなこと・モノ
- これから挑戦してみたいこと
- 憧れるライフスタイル
- 自分の長所 10コ
- 元気・やる気が出ること
etc.
今の自分、そして、子供の頃の自分。抱いていた想いや好きなことは同じでしょうか。変わっているでしょうか。
こころの中の話し相手は、今の自分、子供の頃の自分、そして、今は会えない大切な人など、いっぱいです！
ペンを置く前には、来年、このノートで、今の自分にどんな事を実現できたよと報告できたらいいなと思うのか、
それはズバリ何かを、ぜひ想像してみてくださいね。
その為に、明日から、何ができるのか、To Do List を付け加えるのもお忘れなく。
日頃忙しくて、なかなか自分の時間なんて取れない皆様。
今年のご自分へのプレゼントは、"ちょっと贅沢な おひとりさま時間" に、決まりです。
お気に入りの飲み物や美味しいお茶菓子とセットで、プレゼントしてあげてください。
==ワークショップ: こころを見つめる4つの質問！随時開催中です。==
私たちのこころに残る、いつまでも忘れられない出来事、怒りや悲しみ、そして、こころに浮かぶ想い・・・。
4つの質問が明らかにする、その感情に秘められた本当の気持ちとは？
気持ちを知る、整理することで、一歩前へと、新たな自分へと踏み出す事ができたら、素敵ですよね。
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セミナーの詳細は過去のセミナーよりご覧になれます。
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NOと言えないドイツ人
今週は、「それでも人生にイエスという」 悲しみや困難に出会ったら。- ロゴセラピー的なこころの向き合い方」を
開催させて頂きました。和やかな雰囲気の中、活発な意見交換と充実した時間を皆様と共有できて嬉しかったです。
ご参加頂いた多くの皆様、どうもありがとうございました。
今後、悲しみに出会った時、或いは、日常生活の中でも、人生を輝かせるきっかけとして、ぜひ、この3つの価値を
実践してみてくださいね。「それでも人生にイエスという」なんて聞くと、一見ポジティブ心理学のように聞こえますが、
その前には、問題と真摯に向かい合うという苦悩があります。とても大事なプロセスです。
苦悩とは、人間のみが行うことができる特集能力。
今度、また機会があったら、苦悩の存在論について、皆様と一緒に考えてみたいと思います。
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さて、話は変わりますが、先日、たまたま読んでいたフォーカス誌の特集のこと。
特集テーマは、賢くＮＯという10の方法。
その記事によれば、5人中4人の割合で、ドイツ人は、本当はNeinと言いたいところを、Jaと言ってしまっているのだそう。
なんと、数値にして80％です。自己受容や健康を害する、この悪習慣から抜け出しましょうねという特集でした。
重要なポイントで、はっきりと自分の意志を示すというのは、とても大事なことです。
しかし、日本人のみなさん。
この話を聞いて、ドイツ人、あんなにはっきり自己主張してるのに！！と、驚かれた方いらっしゃいませんか？笑
人のこころの中というのは、外からでは案外分からないものなんですね。
自分が抱く印象や考え、そして想い。自分では、なかなかそれが正しいのかどうか検証しづらいもの。
そんな皆様にとっておきのセルフワークを新規ワークショップでご紹介します。
新規ワークショップ 「こころを見つめる4つの質問」
ワークは、ご夫婦のこと、友人関係、子育て、職場でのストレスなど、日常で感じるあらゆる感情や出来事に
ご自身でご活用いただけるお役立ちツールです。
例えば、いつまでも忘れられない出来事、怒りや悲しみ、そして、こころに浮かぶ想いなど・・・。
4つの質問が明らかにする、その感情に秘められた本当の気持ちとは？
本ワークショップでは、事例をご記入頂いたワークシートに基づきながら、より、ワークに親しんでいただける様、
私との対話の中で、4つの質問を活用しながら、事例を検証し、こころの奥を見つめていきます。
気持ちを知る、整理することで、一歩前へと、新たな自分へと踏み出す事ができたら、素敵ですよね。
こころと向き合うあなたに、笑顔の明日をお届けする、とってもシンプルなセルフワークです。
個人ワーク（スカイプ可）とグループワークの2通りをご用意致しました。
全1回の60分、ご希望日時に合わせて随時開催いたします。お気軽にお問い合わせください。
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トンデモ精神科医、ドイツに現る！？
先日、精神科医の友人から、
「本棚の片付けをしたのだけれど、もし欲しい本があったら、いくらでも持っていってもいいよ」
との、本好きには、なんとも嬉しいお誘いを受け、喜び勇んで出掛けて行った時のこと。
そこには、興味深い専門書がいっぱい！幸せ気分もいっぱいな私が、本の山を楽しく物色していたら、
「これ、オリジナルは、確か日本の小説だよ。」と、友人が、一冊の本を手渡してくれました。
Die japanische Couch
カウチというぐらいだから、フロイトか？精神分析関連かな？と思いながら、あらすじを読んでみると・・・、
あらら、お久しぶり、Dr.伊良部さんではないですか！？こんなところで出会うとは！
そう、それは、奥田英朗の小説 イン・ザ・プール のドイツ語版でした。
伊良部総合病院の御曹司で、色白で、ややぽっちゃりな精神科医。ここまで聞くと、まあ普通なのですが、
その神経は計り知れず図太く、まるで子供がそのまま大人になったような、破天荒ぶり。
おまけに、マザコンで注射フェチときた。どっちが、精神科医で、どっちが患者なんだか・・。
そんなＤｒ.伊良部に振り回されているうちに、患者さんの悩みがいつの間にか和らいでるなんて、
一体、名医なのか、ヤブなのか。（笑） その治療!? には、大いに、笑わされました。
こんな、コメディな小説も、ドイツ語訳されているんですね。
Dr.伊良部シリーズは、計3冊出版されているんですが、ちゃんと、３冊とも、ドイツ語訳で出版されています。
友人から、３冊すべて、もらっちゃいました。今度時間があったら、日本語と、ドイツ語、読み比べてみようかな。
日本語でも、サクサク読めるタイプの短編集だったので、ドイツ語学習にも役立つかもしれまんね。
あの面白味を、一体ドイツ語で、どう上手く表現するんだろう～。
「いらっしゃ～い！」と患者を出迎える Dr.伊良部の強烈なキャラには圧倒されますが、ただ、笑ったり、
スカッとしたい時にはお勧めの一冊です。機会があれば、ぜひ、手にとってみてくださいね。
悩んでいた肩の力が抜けるかも。
追伸: 私は、こんな強烈キャラではないので、安心してセッションにいらしてくださいね。
「いらっしゃ～い！」とは言いませんが、笑顔でお出迎えします。
イン・ザ・プール Die japanische Couch 
奥田英朗 著
==10月23日（火） 夜と霧や、フランクルに興味をお持ちの方集まれ！- 残り、あと2名です==
３月に、竹の会の方のご協力により、「それでも人生にイエスという」 悲しみや困難に出会ったら。
- ロゴセラピー的なこころの向き合い方」という講演をさせて頂きました。
リクエストにお応えして、もう一度同じ内容の講演を行いたいと思います。詳細は、こちら。
フランクルやロゴセラピー、そして、「夜と霧」に興味をお持ちの方には、この機会をお見逃しなく！
==子育てや職場で役立つ！性格分析のエニアグラム講座 新規参加者募集中です！==
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子供の学び、チャレンジ意欲を伸ばすには
今日は、まずは、質問から。
「ちょっと自分には解けそうもない、難しい問題や課題に出会った時、あなたのこころに浮かぶ感情は？」
タイプ1: こんな難しい問題、解けそうにもないなあ・・。無理かも。
タイプ2: うわ～、手強そうだけど、おもしろそうかも。試しにやってみよう。
あなたは、そして、あなたのお子さんはどちらのタイプでしたか？
人には2種類のタイプがいるようです。
1つ目は、失敗を恐れたり、できな～いと、始めから、ややあきらめがちなタイプ1と、
2つ目は、失敗したらまた起き上がればいいやと、難しい問題にも、目を輝かせて果敢に取り込もうとするタイプ2。
果たして、この違いはどこから生まれるのでしょう。
スタンフォードの心理学教授、キャロル・Ｓ・ドゥエックの実験結果によれば、これには、どうやら、物事の捉え方=マインドが、
大きく影響しているらしいのです。
タイプ1= 「こちこちマインドセット（Fixed Mindset)」
生まれつきの才能や能力が、結果を生む。資質や実現への要件が揃っていることが成功への鍵。
タイプ2= 「しなやかマインドセット（Growth Mindset）」
能力やポテンシャルは、努力や頑張りで、成長させたり、伸ばすことができるはず。
この２つのマインドセットの分かれ道は、ずばり、ほめ方。
「頭がいいね。よく出来たね」 という風に、資質をほめると、 こちこちマインドが形成され、失敗回避型のタイプ1へ、反対に、
「よく頑張ったね。この工夫はすごいね。どういう視点を大切にしたの？」という褒め方は、挑戦や可能性を信じる努力型のタイプ2
へと育っていくようです。
ほめる時は、「能力・才能」ではなく、「努力・工夫」をほめてあげるのが、しなやかマインドへの鍵なんですね。
ちなみに、大人になった私達。最近、どちらのマインドセットを使っていますか？
大人になればなるほど、「もう歳だし・・・。才能ないし・・。状況が・・・。」と、こちこちマインドになっていませんか？
こちこちマインドは、自分の能力だけでなく、他人の能力の成長を信じる力をも奪ってしまうので、ご注意くださいね。
そんな時は、今日一日、騙されたと思って、しなやかマインドをお試しください。
一日の終わりに、ささやかな充実感を、大きく深呼吸しているこころに気づくはず。まずは、こころの深呼吸で、自信の栄養補給。
努力の結果は、ず～っと後でも大丈夫のような気がしませんか。
==10月23日（火） 夜と霧や、フランクルに興味をお持ちの方集まれ！- 残り、あと2名です==
３月に、竹の会の方のご協力により、「それでも人生にイエスという」 悲しみや困難に出会ったら。
- ロゴセラピー的なこころの向き合い方」という講演をさせて頂きました。
リクエストにお応えして、もう一度同じ内容の講演を行いたいと思います。詳細は、こちら。
フランクルやロゴセラピー、そして、「夜と霧」に興味をお持ちの方には、この機会をお見逃しなく！
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9つの性格は、どれも魅力的。あなたは、そして、上司・部下やお子さんはどのタイプ？一緒に性格分析を楽しみませんか？
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太陽の恵み
今週は、ドイツにも待ちに待った夏日がやって来ましたね！
ライン河沿いでのビールや、野外でのＢＢＱなどが美味しい季節です。
みなさんも、夏を満喫していらっしゃいますか？
さんさんと降り注ぐ太陽の光を浴びて、太陽のぬくもりを感じるのは、やっぱり本当に気持ちがいいですよね。
身もこころもリラックスしてきて、癒し効果抜群です。
それもそのはず、実は、太陽が、私達の体に、太陽ビタミンと呼ばれる、ビタミンＤを生産してくれているんですね。
ビタミンＤは、学習、記憶などの認知機能、そして気分を作る情緒にも良い影響をもたらしてくれます。
うつ病改善にも、ビタミンＤは、強い味方となって、大きな役割を担ってくれているようです。
子供たちがいつも元気なのは、外遊びで元気にお日様の光を浴びているからでしょうか。
ビタミンＤは、骨の形成にも欠かせません。
「よく遊んで、よく学ぶ」。
こう考えると理に適っているのかもしれませんね。
冬の長いドイツに住んでいると、太陽の恵みというものを本当に実感できる今日この頃。
大人の私達も、外に出かけて、太陽ビタミンをいっぱい吸収してみませんか？
気分を上げたい時は、太陽の下で、風を感じながら、空を見上げるのもおすすめです。
自然の多いドイツならではの時間の過ごし方をお楽しみください。
紫外線対策をお忘れなく！
==子育てにもお役立ち！性格分析のエニアグラム講座 午前のコース、新規参加者募集中です！==
夏休み明けに、エニアグラム講座（子育て編）の新規グループをスタートしたいと思います。
9つの性格は、どれも魅力的。あなたは、そして、お子さんはどのタイプ？一緒に性格分析を楽しみませんか？
ご興味を持たれた方は、まずは、先約エントリー。開催が決定次第、ご連絡申し上げます。
セミナーの詳細は過去のセミナーよりご覧になれます。
お仕事帰りのエニアグラム講座（お仕事編）も、好評開催中！
実践に役立つ、仕事での、より良い上司や同僚・部下との付き合い方にスポットを当てていきます。
お楽しみに！
このコラムへのコメントや、過去のコラムの閲覧は、Sinn Counseling の Facebookページまで！
脳はこころほどに真実を言う!?
企業でCMや広告を作成していると、やはりその広告が、読者のこころを捉えるか、気になるものですよね。
雑誌を読んでいたら、マーケティング関係者や読者のこころをくすぐる記事があったので、ご紹介します。
喫煙愛好者の方を対象に、カリフォルニア大学が行った研究結果です。
実験は、至ってシンプル。禁煙へのモチベーションをUPさせるべく作成された、新規の3つのCMスポットを見せ、
どのCMが一番気に入るかを答えてもらうというもの。新製品の事前調査に似ています。
被験者の反応は、以下のとおり。
AとBのCMスポット: 好評
CのCMスポット : やや不評
次に、もう一度、被験者に脳波スキャンを付けて3つのスポットを見てもらったところ、脳が一番良い反応を示していたのは、
皆さんの感想に反して、CのCMスポットだったそうです。
そして、実験は次の段階に移り、実際に、数週間づつ、A、B、CのCMスポットを順次、TV放映して行き、どのCMスポットの
最後に紹介される禁煙サポートホットラインへのアクセス数が多いかを調べたところ、結果はなんと・・・
A: この新スポットAが流れる以前に比べ、2倍のアクセス数
B: Aのスポット後より、10倍のアクセス数
C: Bのスポット後より、30倍のアクセス数
結果としては、被験者の直感（A・B)より、脳が示していた結果（C）の圧勝です！
まだまだ、研究を繰り返していく必要がありますが、いつか、私達の直感よりも、脳派がマーケティング戦略へ影響を及ぼす
時代がくるのでしょうかと記事は締めくくられていました。
脳は、こころより、正直者なのでしょうか？
脳波で測れないからこそ、こころや気持ちを知ることは、難しいのでしょうね。
分かるようで分からない。こころとは、いやはや奥深いものです。
そのこころを見つめ、その声を聴くことができるのは、自分自身のみ。
私としては、やはり、いつまでも、こころに基づいてのマーケティングが続いて欲しいなと願います。
がんばれ、こころ！
==こころを見つめてみたいあなた！性格分析のエニアグラム講座、あと残り2名です！==
7月の平日、19:00～から、エニアグラム入門講座の開催が決定しています。
現在、日程調整中ですので、お仕事帰りにエニアグラム講座を楽しみたい方は、ぜひ、こちらよりご連絡ください。
夜の部の中級編は、実践に役立つ、仕事での、より良い上司や同僚・部下との付き合い方にスポットを当てていきます。
お楽しみに！
おかげさまで、7月22日（日）のグループは、満席となりました。お申し込み、どうもありがとうございました。
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こころをまるくする。
皆さんは、どんな形がお好きですか？或いは、これを見ると落ち着くなど、好きなアイテムはありますか？
比較的、物欲が少ない私が、子供のころに欲しかったもの。 それは、地球儀とまりもでした。
当時、その共通点には気が付いていなかったのですが、どうやら、私は 「まん丸アイテム好き」 らしいのです。
まん丸アイテムの、その丸みを帯びたフォルムを眺めていると、和むというか、落ち着くというか・・。
私にとっては、癒し効果抜群です。
まりもといえば、まん丸というイメージがありますが、おみやげ用のまりもは、実は、人の手によって、丸く形を整えられています。
天然で大きな球状になるまりもは珍しく、日本では、阿寒湖が有名ですね。
阿寒湖のまりもは、自分に合った環境の中で、波や湖水の流れに揉まれ、転がされながら、じっくりと長い時間をかけて、
あの美しい球体へと成長しているようです。
時には押し潰されたり、いろんな感情の形に変化しながらも、時間をかけてゆっくりと、穏やかに成熟していく
私たちのこころに、なんだか似ていませんか？
こころをまるくする。
こころも、のんびり、じっくり、まるくなあれ。
ちなみに、地球儀とまりもは、買ってもらえたのか？＞＞＞＞＞＞ 残念ながら、どっちも買ってもらえませんでした！
==性格分析のエニアグラム講座、2つの新規グループが始まります！==
7月の平日、19:00～から、エニアグラム入門講座の開催が決定しています。
現在、日程調整中ですので、お仕事帰りにエニアグラム講座を楽しみたい方は、ぜひ、こちらよりご連絡ください。
夜の部の中級編は、実践に役立つ、仕事での、より良い上司や同僚・部下との付き合い方にスポットを当てていきます。
お楽しみに！
おかげさまで、7月22日（日）のグループは、満席となりました。お申し込み、どうもありがとうございました。
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犯罪のよこがお - たまにはドイツミステリー！
今日は、ご好評頂いているエニアグラム講座、入門編の追加講座でした。
ご参加頂いた皆様、どうもありがとうございました！
その講座の際に、"9人が同じ条件下で、口々に「不安だわ～」と言っている場合、一見、皆が同じ不安を抱えているように
感じてしまいますが、各々が感じてい る不安は、実は "別物" であり、9つのタイプが心配や不安を覚える原因は様々なんですよ"
とお話しました。そのコメントをしながら、ふと頭に浮かんだ本。（←決して、セミナーに集中していなかった訳ではありません！）
「犯罪」 フェルディナント・フォン・シーラッハ です。
たった200ページ余りに、11作のさまざまな形の犯罪が、短編集として納められています。
著者のシーラッハさんは、ベルリンで活躍する、現役の刑事事件弁護士さん。彼の書く文章は、極めて簡潔でシンプル。
淡々としていて、無駄な装飾がないからこそ、目の前に鮮やかに拡がってくる世界観は、まさに圧巻です。
事実に基づいているらしいのですが、どこまでが実話で、どこからがフィクションなのか！
ここに収められたお話を読んでいる間は、人々を、事件を起こしてしまった「犯罪者」というフィルターを通じてではなく、
犯罪を犯してしまった「人間」として、その人の人生の物語に、寄り添うことができるでしょう。
また、エピグラフとして添えられている、ハイゼルベルグの言葉が印象的です。
私たちが物語ることができる現実は、現実そのものではない。
ヴェルナー・Ｋ・ハイゼルベルグ
ニュー スを聞いて、事件を理解した"つもり"になること、事件を起こした人、法を犯した人=「犯罪者」と一つのくくりで見てしまうことは
簡単ですが、このバラエティ豊かな11種類の物語は、普段、私達が見慣れている犯罪の正面を向いた顔のみではなく、そのよこがお
を垣間見せてくれます。そのよこがおは、見慣れた顔とは、また違った印象を届けてくれること、そして、当事者にしか分からない真実
が存在することを気づかせてくれます。犯罪は、私達の周りにも、常に紙一重の可能性で存在していることも・・・。
「犯罪」は、昨年読んで印象に残ったお勧め本です。
毎年ついつい、おもしろ本を探して、発表をチェックしてしまうこのミス2012年の海外部門でも、第2位に選ばれていました。
もし、機会があったら、皆さんも手にとって読んでみてくださいね。感想、お待ちしています。
"Tipp" - すべてのお話にさりげなく登場する "りんご" 探しもお忘れなく！
収録作品「ハリネズミ」は、少し難しいですよ～。
犯罪 Verbrechen: Stories
著
= おしらせ=
エニアグラム講座は、ご希望に応じ、随時開催致しております。
ご興味を持たれた方は、お気軽にお問い合わせください。詳細・お申し込みはこちら
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わかるかな？ = マイスター・ホラのなぞなぞ =
今日は、みなさんに、なぞなぞをひとつ。
"三人の兄弟がひとつの家に住んでいます。
ほんとうは姿、形がちがうのに、三人を見分けようとすると、それぞれが互いにうりふたつです。
一番上は今いませんが、これから現れます。
二番目もいませんが、もう出かけた後です。
三番目のチビさんだけが、ここにいます。
それというのも、このチビさんがいないと、あとの二人が消えて無くなってしまうからです。
でも、三番目のチビさんがここに居られるのは、一番目が二番目の兄弟に変身してくれるからです。
また、あなたが三番目をよく眺めようとしても、見えるのは他の兄弟のうちの１人だけです。
そして、この三人は一緒に大きな "くに" を治めています。
さて、それぞれの兄弟とは一体何でしょうか？
さらに...この三人を支配している者がいます。
この三人がわかれば、その支配者も分かるのですが...。"
ヒント: みんなが持っているもの
-------
いかがでしたか？ これは、ネバー・エンディングストーリーでおなじみのドイツの児童文学作家、
ミヒャエル・エンデの作品、「モモ」の中で、マイスター・ホラさんが、モモに出題したなぞなぞです。
モモが人々に取り戻してくれたもの、ズバリそれが答えです。
私達に○○（答え）を分け与えてくれる、マイスター・ホラさんは、モモにこう語りかけます。
「私達は、与えられた自分の○○（答え）をどうすべきかは自分自身で決めなければならず、
○○（答え）を盗まれないように守ることだって、自分でやらなければならないのだよ。」
二人の兄さん達が、もっと光り輝けるように、三番目のチビさんを、大事にかわいがってあげようっと。
この一瞬も、素敵なひとときとなりますように。
ミヒャエル・エンデ 著
エリーザベト・ルーカス著 『ロゴセラピー 人間への限りない畏敬に基づく心理療法』
草野智洋・徳永繁子訳 （赤坂桃子 翻訳協力） 新教出版社
= おしらせ=
9つの性格で自分を知ろう！相性を知ろう！ 意外と身近な心理学 －エニアグラム入門編－の
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ヘルプ ～心がつなぐストーリー～
今月は、アカデミー賞の月ですね。
うちの近くの映画館では、2週間に一度、4.50Euro（450円くらい）で、 1-2ヶ月前の映画が見れるイベントがあります。
しかも、このお値段で、ケーキとコーヒーの食べ放題付！映画館から、Traumkinoと名付けられたこ のイベント、
まさに、夢のようです～。そこで、最近観た映画で、ほろりと泣けて、大いに笑って、観終わった後、こころがほっこり
温かくなる映画があったので、ご紹介します。本作はアカデミー賞にもノミネートされているようです。
「ヘルプ ～心がつなぐストーリー～」
----あらすじ------(ネタバレなし)-----------------------------------------------------------------
ヘルプとは、白人家庭で働く、黒人家政婦たちのこと。
まだ、黒人に対する差別が横行する、1960年代の米ミシシッピが舞台です。
この頃、白人家庭の子供達の世話をするのは、そこに仕える黒人家政婦の仕事。
彼女達は、まるで本当の母親のように、白人家庭の子供たちを、愛情深く育てます。
しかし、その実情は、低賃金で、ひどい身分差別を受けていますが、
さらなる差別や、職を失うのが怖くて、口応えのひとつもできません。
自分自身の子供達の為に、十分な時間をとってあげる事さえ、叶わないのです。
やがて大きくなった白人家庭の子供たちは、育ててくれた彼女達を家政婦として
雇う立場へと変わります。生みの親の価値観を受け継いで・・・。
この現状に疑問をもった作家志望の白人女性スキーター。自らも、黒人家政婦の愛情
を受けて育った彼女が、真実を知る為に、家政婦たちへインタビューを始めます。
誰もが口を閉ざす中、やっと一人の家政婦がインタビューに応じたところから、
物語は展開を始めるのです。
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どこの国、いつの時代にも、当たり前とされている風潮や慣習が必ずありました。現代から、過去を振り返ると、
「どうしてあんな差別があったのだろう」、「どうして誰も何の行動も起こさなかったのだろう」と首をかしげたく
なるような理不尽極まりないものもあります。
当たり前とされていることに「ＮＯ！」を突きつけるのは、いつの時代も、大変、困難で勇気のいる行動です。
しかし、私達は知っています。風潮は、常に変化していくものだと。疑問という名の一石を投じてくれた者の勇気によって。
時は絶えず、今この瞬間も流れています。
あなたの身の回りにも、「これ、おかしいんじゃないかなあ」と思いながらも、やり過ごしていること、
言えないでいることはありませんか？ 家庭、学校、会社において、そして、社会に対してでも。
少し、目を閉じて、考えてみてくださいね。
自らの立場を明確にするということによって、失うもの、そして、得られるものがあります。
あなたにとって一番大事なものは何ですか？
自分は何にプライオリティを置くのか、何が一番大切なのかがクリアになった時、気持ちは、す～っと、すっきりしますよ。
健やかなメンタルヘルスのためにも、違う立場の人とも、協調し合いながら、自分の意見を述べることのできる環境つくり、
今日からはじめてみませんか。
100年後、200年後から現代を振り返った際、未来の人は、どう考えるのでしょうね～。
少し聞いてみたいです。
「ヘルプ ～心がつなぐストーリー～」
こころに爽快感を感じたい時、少し背中を押してもらいたい時に、おすすめな映画です。
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「ありがとう」が存在しない言語！？
旅行や出張で海外に出掛けたら、現地の方と円滑なコミュニケーションを楽しもうと、その国の言葉を少し覚えてみたくなりますよね。
では、これだけは絶対覚えたい言葉、ベスト3を予測！
ズバリ、「こんにちは」「さようなら」そして、お礼の言葉「ありがとう」ではないでしょうか。
世界共通概念と思われるこの「ありがとう」。実は、「ありがとう」という言葉が存在しない言語があることを、みなさんご存知でしたか？
私も、今日、ダニエル・Ｌ・エヴェレット著の「ピダハン ―「言語本能」を超える文化と世界観」という本を読んで、はじめて知りました。
アマゾンの奥地に住む、少数の原住民、ピダハン。文明に左右されず、古来さながらの独自の生活スタイルを維持する彼らの言葉には、なんと「ありがとう」が存在しないのだとか。
例えば、誰かに何かプレゼントした場合、プレゼントをもらった人はどうするかというと・・
なんと、「いいですね」や、「わかりました」と答えるそうです。私達にとっては、少々驚きの回答ですよね。
ただ、これには後日談があって、プレゼントをもらった人は、後日、お返しのプレゼントをあげたり、何かの瞬間にその人を手伝って
あげたりすることで、感謝を表現したりするんですって。
忙しさの中で、言葉で「ありがとう」と言ったら、ついつい完結してしまいがちな私達の日常。
こころのこもった「ありがとう」に、行動での感謝をプラスアルファできる、こころの余裕を持ちたいなあと感じた瞬間でした。
色の名前も存在しなければ、右／左、そして数の概念も存在しないピダハンの文化。
世界には、まだまだ不思議がいっぱいですね。
「ピダハン ―「言語本能」を超える文化と世界観」
ダニエル・Ｌ・エヴェレット著
エリーザベト・ルーカス著 『ロゴセラピー 人間への限りない畏敬に基づく心理療法』
草野智洋・徳永繁子訳 （赤坂桃子 翻訳協力） 新教出版社
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