今週は、「それでも人生にイエスという」 悲しみや困難に出会ったら。- ロゴセラピー的なこころの向き合い方」を
開催させて頂きました。和やかな雰囲気の中、活発な意見交換と充実した時間を皆様と共有できて嬉しかったです。
ご参加頂いた多くの皆様、どうもありがとうございました。

今後、悲しみに出会った時、或いは、日常生活の中でも、人生を輝かせるきっかけとして、ぜひ、この3つの価値を
実践してみてくださいね。「それでも人生にイエスという」なんて聞くと、一見ポジティブ心理学のように聞こえますが、
その前には、問題と真摯に向かい合うという苦悩があります。とても大事なプロセスです。

苦悩とは、人間のみが行うことができる特集能力。
今度、また機会があったら、苦悩の存在論について、皆様と一緒に考えてみたいと思います。

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さて、話は変わりますが、先日、たまたま読んでいたフォーカス誌の特集のこと。
特集テーマは、賢くＮＯという10の方法。

その記事によれば、5人中4人の割合で、ドイツ人は、本当はNeinと言いたいところを、Jaと言ってしまっているのだそう。
なんと、数値にして80％です。自己受容や健康を害する、この悪習慣から抜け出しましょうねという特集でした。
重要なポイントで、はっきりと自分の意志を示すというのは、とても大事なことです。

しかし、日本人のみなさん。
この話を聞いて、ドイツ人、あんなにはっきり自己主張してるのに！！と、驚かれた方いらっしゃいませんか？笑
人のこころの中というのは、外からでは案外分からないものなんですね。

自分が抱く印象や考え、そして想い。自分では、なかなかそれが正しいのかどうか検証しづらいもの。
そんな皆様にとっておきのセルフワークを新規ワークショップでご紹介します。

新規ワークショップ  「こころを見つめる4つの質問」

ワークは、ご夫婦のこと、友人関係、子育て、職場でのストレスなど、日常で感じるあらゆる感情や出来事に
ご自身でご活用いただけるお役立ちツールです。

例えば、いつまでも忘れられない出来事、怒りや悲しみ、そして、こころに浮かぶ想いなど・・・。
4つの質問が明らかにする、その感情に秘められた本当の気持ちとは？

本ワークショップでは、事例をご記入頂いたワークシートに基づきながら、より、ワークに親しんでいただける様、
私との対話の中で、4つの質問を活用しながら、事例を検証し、こころの奥を見つめていきます。

気持ちを知る、整理することで、一歩前へと、新たな自分へと踏み出す事ができたら、素敵ですよね。
こころと向き合うあなたに、笑顔の明日をお届けする、とってもシンプルなセルフワークです。

個人ワーク（スカイプ可）とグループワークの2通りをご用意致しました。
全1回の60分、ご希望日時に合わせて随時開催いたします。お気軽にお問い合わせください。

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